महिनावारीको दुखाई कम गर्ने घरेलु तरिका!!

महिनावारीको दुखाई कम गर्ने घरेलु तरिका!!

बदलिएको जीवनशैली, प्रदुषण र खानपानमा परिवर्तनका कारण धेरैजसो महिलाहरुलाई महिनावारी भएका बेला अत्यधिक पीडाको समस्या हुनु अहिले साधारण भइसकेको छ । महिनावारीमा अनियमितता हुने भएका कारण कुनै पनि महिलाका लागि महिनाका ती दिनहरु निकै तनावपूर्ण र पीडादायक हुने गर्दछ । कहिले महिनामा दुईपटक वा दुई महिनामा एकपटक हुने गर्दछ ।

गजल-म बनौला औसि रात तिमी उज्याली रात बन्नु

म बनौला औसि रात तिमी उज्याली  रात बन्नु
पिल्सिएर म बसौला तिमी कसै को साथ बन्नु ।।

मन मनै पढिरहेछु कल्पना का तस्वीर अझै
मन भरी प्रश्न मेरा तिमी प्रेमिल वात  बन्नु ।।